Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rregiane
Diyet Takvimi
Eylül 2024
rregiane Diyet Takvimi - Eylül 2024
rregiane Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
232 Kal
(
Yağ:
7,22g,
Protein:
7,05g,
Karb:
42,92g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
697 Kal
(
Yağ:
21,67g,
Protein:
21,14g,
Karb:
128,76g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
176*
-
12
263*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
258*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%15
TGD*
(232 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%64)
Yağ (%25)
Protein (%11)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (04 May 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın