Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rynodragons
Diyet Takvimi
Eylül 2024
rynodragons Diyet Takvimi - Eylül 2024
rynodragons Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1714 Kal
(
Yağ:
68,39g,
Protein:
99,02g,
Karb:
136,67g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
34281 Kal
(
Yağ:
1367,88g,
Protein:
1980,37g,
Karb:
2733,44g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1320*
-
2
1738*
-
3
1726*
-
4
1565*
-
5
1691*
-
6
2224*
-
7
1967*
-
8
1832*
-
9
1585*
-
10
1797*
-
11
1566*
-
12
1837*
-
13
1568*
-
14
1306*
-
15
1728*
-
16
1728*
-
17
2097*
-
18
1016*
-
19
1830*
-
20
2160*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%82
TGD*
(1714 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%40)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (01 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın