En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2019 |
| Per 21: |
1975 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
173,46g |
|
42,82g |
|
95,33g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
2212 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
189,92g |
|
63,47g |
|
78,27g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2017 |
| Cmt 23: |
1675 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
122,38g |
|
112,20g |
|
43,41g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2017 |
| Cmt 19: |
152 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
|
|
