En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2017 |
| Cum 8: |
1012 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,74g |
|
25,57g |
|
165,02g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2017 |
| Pzt 28: |
1846 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,50g |
|
58,14g |
|
261,71g |
|
-
|
-
|
| Paz 27: |
1721 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,50g |
|
37,40g |
|
271,03g |
|
-
|
-
|
| Cmt 26: |
1823 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,78g |
|
38,05g |
|
299,40g |
|
-
|
-
|
| Cum 25: |
2886 *
|
%120
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,34g |
|
58,43g |
|
503,84g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
2995 *
|
%125
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
135,19g |
|
84,83g |
|
369,54g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
2731 *
|
%114
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
106,34g |
|
64,57g |
|
384,17g |
|
979*
|
 1752
|
| Sal 22: |
2466 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,00g |
|
32,68g |
|
405,30g |
|
-
|
-
|
| Pzt 21: |
1355 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,87g |
|
49,53g |
|
240,95g |
|
962*
|
393
|
|
|
