Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mila_S.
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Mila_S. Diyet Takvimi - Eylül 2024
Mila_S. Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1536 Kal
(
Yağ:
62,83g,
Protein:
61,74g,
Karb:
172,01g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
30730 Kal
(
Yağ:
1256,68g,
Protein:
1234,71g,
Karb:
3440,11g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1510*
-
2
1686*
-
3
1440*
-
4
1550*
-
5
1416*
-
6
1463*
-
7
563*
-
8
1589*
-
9
1616*
-
10
1506*
-
11
1684*
-
12
1826*
-
13
1479*
-
14
1604*
-
15
1475*
-
16
1465*
-
17
1672*
-
18
1645*
-
19
1933*
-
20
1608*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%102
TGD*
(1536 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%38)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (09 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın