safitridhessy Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2019
Çar 10: 115 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,35g
 
2,99g
 
23,47g
- -
Sal 9: 474 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,37g
 
35,58g
 
53,42g
2544*  2070
Şubat 2018
Paz 11: 162 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,44g
 
8,29g
 
1,41g
- -
Cum 9: - - 2196* -
Per 8: - - 2582* -
Cmt 3: 158 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,31g
 
7,89g
 
25,74g
- -
Cum 2: 422 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,04g
 
22,54g
 
35,91g
- -
Per 1: 367 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,30g
 
21,98g
 
51,90g
- -
Ocak 2018
Sal 30: 155 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,04g
 
11,90g
 
25,63g
2875*  2720
Pzt 29: - - 2822* -
Cmt 27: 771 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,99g
 
38,75g
 
109,01g
2610*  1839
Çar 24: 187 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,78g
 
7,89g
 
30,55g
- -
Eylül 2017
Sal 19: 293 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,78g
 
19,34g
 
6,97g
- -
Pzt 18: 203 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,08g
 
11,50g
 
35,87g
2550*  2347
Cmt 16: 469 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,57g
 
26,29g
 
52,32g
2347*  1878
Cum 15: 335 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,00g
 
13,49g
 
54,86g
2593*  2258
Sal 12: 577 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,24g
 
47,55g
 
57,22g
2625*  2048
Pzt 11: 987 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,80g
 
52,01g
 
104,53g
- -
Cmt 9: 381 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,55g
 
14,05g
 
40,99g
2277*  1896
Cum 8: 474 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,28g
 
37,19g
 
35,70g
2393*  1919
Per 7: 506 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,26g
 
29,20g
 
50,35g
2571*  2065
Çar 6: 819 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,94g
 
48,90g
 
81,49g
2775*  1956
Sal 5: 1040 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,11g
 
57,99g
 
113,88g
2634*  1594
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.