En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2017 |
| Cum 24: |
601 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,34g |
|
23,80g |
|
42,32g |
|
331*
|
 270
|
| Sal 21: |
1579 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,82g |
|
80,53g |
|
154,73g |
|
427*
|
1152
|
| Eylül 2017 |
| Sal 19: |
696 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,57g |
|
27,75g |
|
104,30g |
|
-
|
-
|
| Cmt 16: |
1531 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,19g |
|
42,81g |
|
150,36g |
|
1440*
|
91
|
| Cum 15: |
1657 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,79g |
|
56,56g |
|
142,70g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
1556 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,69g |
|
74,92g |
|
149,79g |
|
1458*
|
98
|
| Çar 13: |
1753 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,86g |
|
73,79g |
|
188,07g |
|
1574*
|
179
|
|
|
