En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Sal 18: |
1429 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,90g |
|
89,34g |
|
121,54g |
|
-
|
-
|
| Pzt 17: |
1395 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,77g |
|
87,38g |
|
84,42g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
290*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
459*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
903*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1346*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1364*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2022*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
1633*
|
-
|
| Mart 2024 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
851*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
2100*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
1363*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1710*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
870*
|
-
|
|
|
