En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2017 |
| Pzt 23: |
1085 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,27g |
|
55,67g |
|
105,61g |
|
-
|
-
|
| Paz 8: |
1601 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,10g |
|
62,40g |
|
209,46g |
|
-
|
-
|
| Cmt 7: |
1921 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,76g |
|
87,95g |
|
219,98g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
2886 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,94g |
|
141,07g |
|
377,40g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
2084 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,30g |
|
98,35g |
|
277,69g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
1542 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,28g |
|
79,84g |
|
146,71g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
1829 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,30g |
|
85,13g |
|
245,19g |
|
269*
|
 1560
|
| Pzt 2: |
2741 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
85,62g |
|
111,16g |
|
387,18g |
|
1688*
|
1053
|
| Paz 1: |
2576 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,33g |
|
86,11g |
|
365,79g |
|
-
|
-
|
|
|
