En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2017 |
| Cmt 7: |
613 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,13g |
|
71,94g |
|
30,87g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
1220 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,63g |
|
74,88g |
|
65,22g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
2119 *
|
%132
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
119,89g |
|
128,91g |
|
143,51g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
1507 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
88,22g |
|
77,03g |
|
109,64g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
1399 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,44g |
|
79,79g |
|
111,56g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
1737 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,26g |
|
117,27g |
|
205,49g |
|
-
|
-
|
|
|
