Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ireneciao
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ireneciao Diyet Takvimi - Eylül 2024
ireneciao Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1329 Kal
(
Yağ:
40,74g,
Protein:
100,43g,
Karb:
142,09g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2658 Kal
(
Yağ:
81,48g,
Protein:
200,86g,
Karb:
284,18g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1185*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1473*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%74
TGD*
(1329 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%27)
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (02 May 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın