Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

aliceivakina1 Diyet Takvimi - Eylül 2024

aliceivakina1 Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 2284 Kal		Yiyecek: 1054 Kal	(Yağ: 54,29g, Protein: 61,49g, Karb: 79,54g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 2284 Kal		Yiyecek: 4216 Kal	(Yağ: 217,17g, Protein: 245,96g, Karb: 318,17g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2

-

3

-

4

-

5

954*

-

6

-

7

-

8

-

9

471*

-

10

2061*

2284*

Net -223

11

730*

-

12

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

-

20

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

-

28

-

29

-

30

-

Ekim 24 >>

<< Ağustos 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%48

TGD*

(1054 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%31)

Yağ (%46)

Protein (%23)

*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (10 May 24)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye