En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2018 |
| Sal 26: |
448 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,84g |
|
20,79g |
|
51,41g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Cmt 13: |
100 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,89g |
|
7,21g |
|
2,41g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2017 |
| Cum 13: |
576 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,74g |
|
10,96g |
|
93,70g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
794 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,16g |
|
18,48g |
|
117,57g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
1405 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,56g |
|
78,52g |
|
195,37g |
|
1706*
|
 301
|
| Sal 10: |
1070 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,23g |
|
25,15g |
|
184,93g |
|
1639*
|
569
|
|
|
