En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2024 |
| Cum 26: |
510 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,66g |
|
38,30g |
|
43,85g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
676 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,75g |
|
23,32g |
|
59,39g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Cmt 7: |
196 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,32g |
|
5,72g |
|
40,36g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2022 |
| Paz 16: |
1118 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,81g |
|
57,78g |
|
122,54g |
|
-
|
-
|
| Cum 7: |
578 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,35g |
|
38,87g |
|
67,31g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Cum 24: |
1567 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,34g |
|
59,09g |
|
182,79g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2017 |
| Per 19: |
1794 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,46g |
|
94,78g |
|
239,92g |
|
1152*
|
 642
|
| Çar 18: |
1626 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,86g |
|
89,19g |
|
248,52g |
|
-
|
-
|
|
|
