Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
치요츠리
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
치요츠리 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
치요츠리 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1050 Kal
(
Yağ:
63,59g,
Protein:
58,36g,
Karb:
70,19g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4202 Kal
(
Yağ:
254,35g,
Protein:
233,44g,
Karb:
280,75g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1033*
-
2
1004*
-
3
-
-
4
1091*
-
5
1074*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%81
TGD*
(1050 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%26)
Yağ (%53)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (27 May 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın