En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 6: |
1373 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,78g |
|
65,49g |
|
213,56g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
434*
|
-
|
| Cmt 19: |
-
|
-
|
|
260*
|
-
|
| Cum 18: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
| Per 17: |
-
|
-
|
|
380*
|
-
|
| Çar 16: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| Sal 15: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| Pzt 14: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
320*
|
-
|
| Cmt 12: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
542*
|
-
|
| Per 10: |
-
|
-
|
|
278*
|
-
|
| Çar 9: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| Sal 8: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| Pzt 7: |
-
|
-
|
|
320*
|
-
|
| Paz 6: |
-
|
-
|
|
280*
|
-
|
| Cmt 5: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| Cum 4: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
| Per 3: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| Çar 2: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
| Sal 1: |
-
|
-
|
|
280*
|
-
|
|
|
