En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2017 |
| Çar 8: |
231 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,85g |
|
18,79g |
|
1,68g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
1358 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,82g |
|
50,52g |
|
265,24g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2017 |
| Sal 31: |
1503 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,04g |
|
100,31g |
|
169,03g |
|
-
|
-
|
| Pzt 30: |
1445 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,90g |
|
102,39g |
|
165,26g |
|
-
|
-
|
| Paz 29: |
1544 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,69g |
|
127,47g |
|
170,63g |
|
-
|
-
|
| Cmt 28: |
1480 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,55g |
|
86,06g |
|
187,66g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
1502 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,40g |
|
81,92g |
|
191,35g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1354 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,45g |
|
99,55g |
|
148,25g |
|
-
|
-
|
|
|
