En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Pzt 17: |
399 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,94g |
|
25,14g |
|
21,49g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Sal 28: |
578 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,06g |
|
17,66g |
|
50,32g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Pzt 16: |
381 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,27g |
|
10,53g |
|
58,96g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Pzt 21: |
1711 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,99g |
|
113,98g |
|
151,20g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
617 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,07g |
|
53,56g |
|
61,02g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Sal 20: |
289 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,52g |
|
10,57g |
|
56,36g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
1239 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,94g |
|
102,92g |
|
89,78g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2023 |
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
2297*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
253*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
2506*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1396*
|
-
|
| Nisan 2023 |
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1890*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1600*
|
-
|
| Mart 2023 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
2409*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
2414*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
2340*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
2382*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1607*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
2347*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
2490*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
2299*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
2224*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
2404*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1858*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
2123*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
1673*
|
-
|
|
|
