Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anaists
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Anaists Diyet Takvimi - Eylül 2024
Anaists Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
2410 Kal
Yiyecek:
596 Kal
(
Yağ:
14,98g,
Protein:
6,10g,
Karb:
113,76g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
2410 Kal
Yiyecek:
596 Kal
(
Yağ:
14,98g,
Protein:
6,10g,
Karb:
113,76g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
596*
2410*
Net -1814
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%33
TGD*
(596 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%74)
Yağ (%22)
Protein (%4)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (18 Mar 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın