En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2020 |
| Cum 20: |
451 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,57g |
|
21,58g |
|
74,55g |
|
1413*
|
 962
|
| Aralık 2019 |
| Cum 27: |
294 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,57g |
|
8,24g |
|
66,78g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2019 |
| Pzt 6: |
563 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,78g |
|
73,84g |
|
19,45g |
|
1389*
|
826
|
| Haziran 2018 |
| Cmt 16: |
203 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,07g |
|
14,69g |
|
28,83g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Per 25: |
839 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,31g |
|
49,32g |
|
105,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
50 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,27g |
|
1,01g |
|
12,40g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2017 |
| Sal 26: |
314 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,46g |
|
44,52g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
585 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,10g |
|
35,04g |
|
92,43g |
|
1626*
|
1041
|
| Kasım 2017 |
| Per 9: |
485 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,98g |
|
11,73g |
|
57,32g |
|
-
|
-
|
| Çar 8: |
674 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,49g |
|
20,51g |
|
134,80g |
|
2104*
|
1430
|
|
|
