En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2019 |
| Çar 24: |
425 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,54g |
|
18,29g |
|
54,84g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
163 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,60g |
|
2,00g |
|
41,80g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
60 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,00g |
|
4,60g |
|
5,80g |
|
-
|
-
|
| Çar 10: |
437 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,60g |
|
18,67g |
|
63,41g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2019 |
| Per 9: |
1086 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,95g |
|
55,70g |
|
101,92g |
|
-
|
-
|
| Mart 2019 |
| Per 7: |
78 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,20g |
|
4,60g |
|
10,00g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2018 |
| Cum 28: |
181 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,98g |
|
5,15g |
|
21,52g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Cum 6: |
1086 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,76g |
|
36,69g |
|
177,18g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2018 |
| Paz 20: |
1527 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,19g |
|
116,23g |
|
79,98g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
649 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,47g |
|
28,43g |
|
128,33g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Sal 17: |
602 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,72g |
|
36,44g |
|
56,25g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2017 |
| Çar 8: |
535 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,41g |
|
7,99g |
|
71,43g |
|
-
|
-
|
|
|
