Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mutg_18
Diyet Takvimi
Eylül 2024
mutg_18 Diyet Takvimi - Eylül 2024
mutg_18 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1966 Kal
(
Yağ:
66,64g,
Protein:
167,51g,
Karb:
174,63g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
39316 Kal
(
Yağ:
1332,77g,
Protein:
3350,26g,
Karb:
3492,61g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2196*
-
2
2161*
-
3
2067*
-
4
2016*
-
5
2015*
-
6
2121*
-
7
2070*
-
8
2086*
-
9
2000*
-
10
2824*
-
11
2263*
-
12
1853*
-
13
2844*
-
14
1563*
-
15
2014*
-
16
861*
-
17
1564*
-
18
2171*
-
19
1954*
-
20
673*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%122
TGD*
(1966 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%30)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 1610 kalori (27 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın