En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2023 |
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
1841*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
1888*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
1702*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1957*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
2027*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
1947*
|
-
|
| Mayıs 2023 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
1877*
|
-
|
| Sal 30: |
523 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,11g |
|
25,47g |
|
32,49g |
|
1927*
|
 1404
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
2013*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1991*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| Per 25: |
2012 *
|
%134
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,02g |
|
83,93g |
|
86,49g |
|
1840*
|
 172
|
| Kasım 2017 |
| Cum 24: |
628 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,77g |
|
24,18g |
|
85,16g |
|
1856*
|
1228
|
| Per 23: |
69 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,16g |
|
0,72g |
|
18,10g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
621 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,36g |
|
23,01g |
|
32,03g |
|
-
|
-
|
|
|
