Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marika_Vlad
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Marika_Vlad Diyet Takvimi - Eylül 2024
Marika_Vlad Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1736 Kal
(
Yağ:
80,01g,
Protein:
75,31g,
Karb:
169,07g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8680 Kal
(
Yağ:
400,05g,
Protein:
376,53g,
Karb:
845,37g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1640*
-
2
1464*
-
3
1435*
-
4
2170*
-
5
1971*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%108
TGD*
(1736 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%42)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (18 Eki 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın