En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2020 |
| Cmt 10: |
229 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,34g |
|
12,31g |
|
23,57g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
334 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,91g |
|
19,86g |
|
24,69g |
|
-
|
-
|
| Çar 7: |
353 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,08g |
|
30,97g |
|
37,84g |
|
-
|
-
|
| Paz 4: |
219 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,51g |
|
18,25g |
|
10,77g |
|
-
|
-
|
| Cmt 3: |
881 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,71g |
|
69,19g |
|
115,39g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Çar 9: |
813 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,79g |
|
19,69g |
|
161,04g |
|
2339*
|
 1526
|
| Kasım 2017 |
| Çar 29: |
77 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,28g |
|
6,26g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
|
|
