En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2010 |
| Per 24: |
174 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,50g |
|
18,89g |
|
15,11g |
|
-
|
-
|
| Çar 9: |
316 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,28g |
|
3,16g |
|
5,08g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
819 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,09g |
|
55,98g |
|
11,86g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
903 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,84g |
|
45,40g |
|
47,06g |
|
1905*
|
 1002
|
|
|
