En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2018 |
| Çar 3: |
503 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,39g |
|
63,00g |
|
40,16g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2017 |
| Per 28: |
324 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,20g |
|
34,55g |
|
21,82g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
227 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,04g |
|
15,69g |
|
17,01g |
|
-
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
1284*
|
-
|
| Çar 6: |
166 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,65g |
|
26,28g |
|
6,56g |
|
1455*
|
 1289
|
|
|
