En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2018 |
| Paz 7: |
409 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,24g |
|
15,58g |
|
59,76g |
|
-
|
-
|
| Cmt 6: |
599 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,84g |
|
27,25g |
|
48,51g |
|
2759*
|
 2160
|
| Cum 5: |
598 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,03g |
|
49,59g |
|
42,94g |
|
2788*
|
2190
|
| Per 4: |
327 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,71g |
|
16,35g |
|
26,42g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
679 *
|
%113
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,22g |
|
22,10g |
|
119,70g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2017 |
| Paz 24: |
908 *
|
%151
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,15g |
|
30,68g |
|
142,79g |
|
-
|
-
|
| Cmt 23: |
782 *
|
%130
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,99g |
|
22,28g |
|
131,45g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
800 *
|
%133
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,14g |
|
29,72g |
|
82,70g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
384 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,38g |
|
16,99g |
|
75,17g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,47g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
172 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,74g |
|
8,68g |
|
30,78g |
|
2570*
|
2398
|
|
|
