En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Çar 24: |
994 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,40g |
|
106,44g |
|
57,99g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Cum 11: |
536 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,14g |
|
32,24g |
|
49,72g |
|
-
|
-
|
| Mart 2023 |
| Pzt 27: |
313 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,67g |
|
11,59g |
|
48,18g |
|
25*
|
 288
|
| Paz 26: |
319 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,30g |
|
13,33g |
|
43,37g |
|
118*
|
201
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
412*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
91*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
446*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
68*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
178*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
477*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| Per 16: |
-
|
-
|
|
340*
|
-
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
252*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
70*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
395*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
161*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
413*
|
-
|
|
|
