Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aza-azaliya
Diyet Takvimi
Eylül 2024
aza-azaliya Diyet Takvimi - Eylül 2024
aza-azaliya Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
935 Kal
(
Yağ:
40,96g,
Protein:
66,09g,
Karb:
69,74g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17767 Kal
(
Yağ:
778,22g,
Protein:
1255,65g,
Karb:
1324,98g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
753*
-
4
1099*
-
5
1005*
-
6
632*
-
7
1187*
-
8
907*
-
9
948*
-
10
1345*
-
11
764*
-
12
851*
-
13
647*
-
14
1094*
-
15
-
-
16
1509*
-
17
828*
-
18
1125*
-
19
1107*
-
20
456*
-
21
-
-
22
755*
-
23
-
-
24
755*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%52
TGD*
(935 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%40)
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 1806 kalori (11 Eyl 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın