En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2021 |
| Per 6: |
388 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,57g |
|
15,76g |
|
19,60g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Per 29: |
377 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,15g |
|
16,63g |
|
31,53g |
|
-
|
-
|
| Paz 25: |
272 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,55g |
|
25,99g |
|
31,57g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2021 |
| Cmt 20: |
480 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,59g |
|
17,18g |
|
72,07g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Per 5: |
1537 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,47g |
|
81,72g |
|
178,32g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Cmt 20: |
513 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,71g |
|
16,16g |
|
48,51g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Cmt 18: |
824 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,86g |
|
62,42g |
|
58,32g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2019 |
| Cmt 13: |
1146 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,16g |
|
86,17g |
|
105,10g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2019 |
| Paz 17: |
214 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,92g |
|
16,97g |
|
13,89g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2018 |
| Pzt 10: |
1211 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,27g |
|
90,18g |
|
118,95g |
|
2256
|
 1045
|
| Ağustos 2018 |
| Pzt 27: |
1174 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,84g |
|
81,34g |
|
121,43g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2017 |
| Sal 26: |
868 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,96g |
|
58,44g |
|
83,33g |
|
-
|
-
|
|
|
