Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ontwsixty
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ontwsixty Diyet Takvimi - Eylül 2024
ontwsixty Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1344 Kal
(
Yağ:
53,43g,
Protein:
62,55g,
Karb:
154,55g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28220 Kal
(
Yağ:
1122,01g,
Protein:
1313,56g,
Karb:
3245,48g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1179*
-
2
1549*
-
3
1127*
-
4
1479*
-
5
1484*
-
6
1531*
-
7
1486*
-
8
801*
-
9
1310*
-
10
1110*
-
11
1029*
-
12
1648*
-
13
1515*
-
14
705*
-
15
1177*
-
16
1298*
-
17
1592*
-
18
1449*
-
19
1531*
-
20
1514*
-
21
1706*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%112
TGD*
(1344 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%36)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (02 May 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın