Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
12Georgete
Diyet Takvimi
Eylül 2024
12Georgete Diyet Takvimi - Eylül 2024
12Georgete Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
779 Kal
(
Yağ:
33,52g,
Protein:
45,55g,
Karb:
73,70g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11689 Kal
(
Yağ:
502,84g,
Protein:
683,20g,
Karb:
1105,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1237*
-
3
701*
-
4
861*
-
5
950*
-
6
918*
-
7
796*
-
8
529*
-
9
331*
-
10
635*
-
11
642*
-
12
889*
-
13
792*
-
14
545*
-
15
-
-
16
-
-
17
923*
-
18
940*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(779 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%39)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 900 kalori (20 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın