Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anna45855
Diyet Takvimi
Eylül 2024
anna45855 Diyet Takvimi - Eylül 2024
anna45855 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1171 Kal
(
Yağ:
55,08g,
Protein:
92,83g,
Karb:
75,32g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2342 Kal
(
Yağ:
110,16g,
Protein:
185,66g,
Karb:
150,63g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1813*
-
4
-
-
5
529*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%65
TGD*
(1171 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%26)
Yağ (%42)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 1802 kalori (22 Nis 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın