En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2018 |
| Cmt 13: |
433 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,26g |
|
19,81g |
|
51,32g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
1372 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,71g |
|
89,63g |
|
107,53g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
1214 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,95g |
|
73,90g |
|
63,94g |
|
-
|
-
|
| Çar 10: |
1255 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,49g |
|
68,40g |
|
129,01g |
|
1535*
|
 280
|
| Sal 9: |
1397 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,42g |
|
48,94g |
|
174,21g |
|
1540*
|
143
|
|
|
