Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
#Tanya#
Diyet Takvimi
Eylül 2024
#Tanya# Diyet Takvimi - Eylül 2024
#Tanya# Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1900 Kal
(
Yağ:
92,50g,
Protein:
102,31g,
Karb:
163,61g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5701 Kal
(
Yağ:
277,49g,
Protein:
306,92g,
Karb:
490,83g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
2001*
-
7
1618*
-
8
2082*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%105
TGD*
(1900 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%44)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1805 kalori (27 Nis 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın