Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Аннафанти
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Аннафанти Diyet Takvimi - Eylül 2024
Аннафанти Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1684 Kal
(
Yağ:
85,15g,
Protein:
62,64g,
Karb:
165,59g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10102 Kal
(
Yağ:
510,89g,
Protein:
375,85g,
Karb:
993,54g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2563*
-
2
1594*
-
3
1415*
-
4
1619*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1793*
-
17
1118*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%116
TGD*
(1684 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%46)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1450 kalori (16 Haz 18)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın