Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
erikas.
Diyet Takvimi
Eylül 2024
erikas. Diyet Takvimi - Eylül 2024
erikas. Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
456 Kal
(
Yağ:
16,47g,
Protein:
30,91g,
Karb:
50,82g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1824 Kal
(
Yağ:
65,88g,
Protein:
123,64g,
Karb:
203,29g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
311*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
216*
-
10
-
-
11
500*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
797*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%38
TGD*
(456 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%31)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1198 kalori (26 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın