En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Cmt 25: |
824 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,19g |
|
61,79g |
|
34,17g |
|
2706*
|
 1882
|
| Pzt 20: |
702 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,97g |
|
54,26g |
|
24,69g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2022 |
| Per 6: |
1217 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,32g |
|
95,99g |
|
106,25g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Pzt 13: |
392 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,15g |
|
22,50g |
|
24,98g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
298 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,60g |
|
17,43g |
|
19,37g |
|
-
|
-
|
| Cmt 11: |
182 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,81g |
|
13,52g |
|
4,49g |
|
-
|
-
|
| Sal 7: |
664 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,20g |
|
58,06g |
|
7,05g |
|
2631*
|
1967
|
| Mart 2018 |
| Sal 27: |
1133 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,76g |
|
53,23g |
|
23,81g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
1613 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
99,87g |
|
114,85g |
|
42,92g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
1126
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,01g |
|
75,73g |
|
32,51g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Cum 26: |
920 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,57g |
|
65,09g |
|
39,76g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
493 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,00g |
|
37,39g |
|
26,35g |
|
-
|
-
|
|
|
