En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Sal 13: |
1159 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,52g |
|
27,00g |
|
141,94g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
1901*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
2058*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
1768*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
1981*
|
-
|
| Pzt 5: |
760 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,55g |
|
40,56g |
|
72,50g |
|
1520*
|
 760
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
2058*
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
272 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,52g |
|
25,12g |
|
26,04g |
|
1804*
|
1532
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1816*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1718*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1010*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1233*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
2033*
|
-
|
| Per 25: |
1316 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,35g |
|
68,76g |
|
78,74g |
|
1811*
|
495
|
| Çar 24: |
1120 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,04g |
|
41,89g |
|
118,93g |
|
1818*
|
698
|
| Sal 23: |
120 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,80g |
|
1,56g |
|
18,00g |
|
1962*
|
1842
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1855*
|
-
|
|
|
