En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2018 |
| Cmt 3: |
723 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,75g |
|
19,72g |
|
100,81g |
|
1893*
|
 1170
|
| Şubat 2018 |
| Sal 27: |
1344 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,76g |
|
50,00g |
|
184,46g |
|
1703*
|
359
|
| Per 1: |
814 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,15g |
|
27,18g |
|
99,16g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2018 |
| Sal 30: |
351 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,47g |
|
11,96g |
|
53,77g |
|
1755*
|
1404
|
| Pzt 29: |
765 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,16g |
|
57,66g |
|
106,70g |
|
1816*
|
1051
|
| Paz 28: |
723 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,28g |
|
22,92g |
|
112,29g |
|
1871*
|
1148
|
| Cmt 27: |
1113 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,65g |
|
37,54g |
|
177,65g |
|
1842*
|
729
|
|
|
