En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Paz 7: |
638 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,62g |
|
32,90g |
|
47,18g |
|
677*
|
 39
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
1365*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1493*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
1455*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
1474*
|
-
|
| Mart 2024 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
1371*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
1365*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
1495*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1512*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
1513*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1469*
|
-
|
| Cum 22: |
317 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,85g |
|
8,18g |
|
19,79g |
|
1500*
|
1183
|
| Per 21: |
946 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,35g |
|
19,97g |
|
110,94g |
|
1525*
|
579
|
| Çar 20: |
853 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,71g |
|
42,94g |
|
86,19g |
|
1556*
|
703
|
| Sal 19: |
1129 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,62g |
|
18,74g |
|
214,57g |
|
1557*
|
428
|
|
|
