thalia2696 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2024
Per 23: 672 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,61g
 
28,36g
 
87,07g
- -
Cmt 18: 889 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,70g
 
49,19g
 
85,72g
- -
Cum 17: 1252 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
68,04g
 
71,11g
 
131,74g
- -
Per 16: 1510 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,29g
 
73,60g
 
172,89g
- -
Çar 15: 1323 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,77g
 
50,67g
 
160,73g
- -
Paz 12: 1342 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,09g
 
63,33g
 
155,56g
- -
Cmt 11: 1421 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,43g
 
67,92g
 
166,23g
- -
Cum 10: 1612 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,53g
 
65,04g
 
247,97g
- -
Paz 5: 1006 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,33g
 
30,12g
 
149,77g
- -
Ocak 2024
Cum 19: 518 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,65g
 
16,01g
 
69,49g
751*  233
Per 18: - - 1463* -
Çar 17: - - 1810* -
Sal 16: 437 * %29
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,91g
 
12,64g
 
52,41g
1497*  1060
Pzt 15: 568 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,30g
 
6,00g
 
58,00g
1526*  958
Paz 14: - - 1495* -
Cmt 13: 1374 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,53g
 
63,22g
 
169,79g
1462*  88
Cum 12: 1070 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,78g
 
70,45g
 
122,96g
1513*  443
Per 11: 552 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,60g
 
21,96g
 
68,81g
1602*  1050
Çar 10: 1235 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,84g
 
59,81g
 
132,39g
1465*  230
Sal 9: - - 1541* -
Pzt 8: - - 1465* -
Paz 7: - - 1697* -
Cmt 6: - - 1465* -
Cum 5: - - 1463* -
Per 4: - - 1522* -
Çar 3: - - 1527* -
Sal 2: - - 1547* -
Pzt 1: - - 1577* -
Aralık 2023
Paz 31: - - 1635* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.