Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irenasuper
Diyet Takvimi
Eylül 2024
irenasuper Diyet Takvimi - Eylül 2024
irenasuper Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1547 Kal
(
Yağ:
61,87g,
Protein:
81,29g,
Karb:
172,29g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13926 Kal
(
Yağ:
556,84g,
Protein:
731,58g,
Karb:
1550,60g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
696*
-
4
-
-
5
1145*
-
6
-
-
7
2025*
-
8
2051*
-
9
-
-
10
806*
-
11
1772*
-
12
2111*
-
13
-
-
14
1756*
-
15
1564*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%77
TGD*
(1547 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%35)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (09 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın