Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Særæh
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Særæh Diyet Takvimi - Eylül 2024
Særæh Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
855 Kal
(
Yağ:
29,82g,
Protein:
41,72g,
Karb:
104,25g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
23072 Kal
(
Yağ:
805,11g,
Protein:
1126,40g,
Karb:
2814,66g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1050*
-
2
964*
-
3
95*
-
4
983*
-
5
357*
-
6
1376*
-
7
942*
-
8
754*
-
9
996*
-
10
979*
-
11
811*
-
12
1033*
-
13
870*
-
14
985*
-
15
813*
-
16
1017*
-
17
957*
-
18
834*
-
19
951*
-
20
917*
-
21
829*
-
22
1012*
-
23
820*
-
24
366*
-
25
1275*
-
26
-
-
27
715*
-
28
371*
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%48
TGD*
(855 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%31)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (28 Eki 18)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın