Oswilili Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Haziran 2024
Paz 9: 560 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,00g
 
17,00g
 
16,00g
- -
Mayıs 2024
Per 30: 516 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,83g
 
25,64g
 
45,14g
- -
Çar 29: 1225 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,86g
 
61,61g
 
124,07g
- -
Sal 28: 1640 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,42g
 
123,48g
 
113,31g
517*  1123
Şubat 2024
Çar 21: 1427 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,61g
 
111,08g
 
83,75g
- -
Sal 20: 1604 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
82,74g
 
95,04g
 
120,95g
517*  1087
Cum 16: 1200 * %44
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,49g
 
71,23g
 
78,20g
- -
Per 15: 2069 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
101,18g
 
67,85g
 
134,22g
517*  1552
Eylül 2022
Per 8: 621 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,26g
 
29,54g
 
46,30g
748*  127
Çar 7: 1565 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,80g
 
120,42g
 
238,59g
1857*  292
Sal 6: - - 1729* -
Pzt 5: - - 1777* -
Paz 4: - - 1822* -
Cmt 3: - - 1787* -
Cum 2: - - 1816* -
Per 1: - - 1784* -
Ağustos 2022
Çar 31: 1322 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
85,31g
 
73,58g
 
70,58g
2140*  818
Sal 30: 1114 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,82g
 
74,64g
 
92,78g
2485*  1371
Pzt 29: 1198 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,29g
 
74,07g
 
67,21g
2408*  1210
Paz 28: - - 1736* -
Cmt 27: - - 1725* -
Cum 26: 636 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,11g
 
36,38g
 
39,38g
2650*  2014
Per 25: 961 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,51g
 
69,63g
 
63,39g
2167*  1206
Çar 24: 1597 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
75,31g
 
104,24g
 
124,27g
2445*  848
Sal 23: 1387 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,84g
 
78,36g
 
171,50g
2468*  1081
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.