En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2018 |
| Per 10: |
544 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,60g |
|
19,15g |
|
45,00g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Pzt 2: |
1580 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,70g |
|
77,87g |
|
106,40g |
|
-
|
-
|
| Mart 2018 |
| Çar 7: |
684 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,92g |
|
32,21g |
|
68,13g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2018 |
| Çar 21: |
1332 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,15g |
|
55,57g |
|
135,33g |
|
1891*
|
 559
|
| Paz 18: |
1691 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,71g |
|
46,73g |
|
146,06g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
1391 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,71g |
|
75,15g |
|
134,02g |
|
1828*
|
437
|
| Sal 13: |
999 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,16g |
|
58,35g |
|
63,60g |
|
1950*
|
951
|
| Pzt 12: |
1285 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,29g |
|
65,52g |
|
128,76g |
|
2183*
|
898
|
|
|
