En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Çar 3: |
985 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,69g |
|
52,48g |
|
52,62g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
| Sal 28: |
746 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,44g |
|
41,03g |
|
90,78g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2021 |
| Cmt 20: |
622 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,02g |
|
61,45g |
|
5,60g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2021 |
| Cmt 23: |
3640 *
|
%228
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,80g |
|
103,30g |
|
763,10g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Çar 25: |
3538 *
|
%221
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,44g |
|
85,53g |
|
696,19g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Per 14: |
-
|
-
|
|
1213*
|
-
|
| Çar 13: |
-
|
-
|
|
2183*
|
-
|
| Sal 12: |
-
|
-
|
|
2632*
|
-
|
| Pzt 11: |
-
|
-
|
|
2276*
|
-
|
| Paz 10: |
-
|
-
|
|
2297*
|
-
|
| Cmt 9: |
-
|
-
|
|
2181*
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
2651*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
2410*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
2419*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
2490*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
2199*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
2207*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
2199*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
2169*
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Per 30: |
-
|
-
|
|
2185*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
2494*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
2202*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
2268*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
2251*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
2302*
|
-
|
|
|
