Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tiayunita8
Diyet Takvimi
Eylül 2024
tiayunita8 Diyet Takvimi - Eylül 2024
tiayunita8 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1190 Kal
(
Yağ:
44,82g,
Protein:
58,06g,
Karb:
140,63g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
24996 Kal
(
Yağ:
941,13g,
Protein:
1219,23g,
Karb:
2953,24g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
974*
-
2
986*
-
3
726*
-
4
1259*
-
5
1610*
-
6
1159*
-
7
1169*
-
8
1509*
-
9
1135*
-
10
1287*
-
11
1061*
-
12
1001*
-
13
1296*
-
14
1041*
-
15
1229*
-
16
1623*
-
17
1026*
-
18
1380*
-
19
1192*
-
20
1218*
-
21
1115*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%99
TGD*
(1190 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%34)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (23 Şub 18)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın