En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2018 |
| Paz 30: |
2685 *
|
%158
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
103,33g |
|
136,52g |
|
317,08g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
271 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,75g |
|
23,42g |
|
13,98g |
|
-
|
-
|
| Sal 18: |
2653 *
|
%156
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,88g |
|
135,99g |
|
322,18g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2018 |
| Cum 30: |
2752 *
|
%162
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,56g |
|
158,37g |
|
337,49g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
727 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,81g |
|
35,12g |
|
104,34g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2018 |
| Cum 13: |
1781 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,61g |
|
86,90g |
|
225,49g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2018 |
| Sal 3: |
1679 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,30g |
|
90,03g |
|
166,12g |
|
-
|
-
|
| Mart 2018 |
|
|
